有人练易筋经吗,看天龙八部的别来。上请知者

2022-12-02 14:32

各位大侠易筋经的经验,心得

1个回答

我练过2种，版本1，释延王演练的，共9段，这个应该是节选的，不完整，初学时练练还不错，版本2，孔德演练的，分正身图，侧身图等8大图，这个版本比延王版完整。十二势的那种是最简单的，还没延王版的完整

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2个回答2023-01-03 12:51

都有经书的，您就照着那个练就可以了，也没有什么复杂的地方，亲。

1个回答2023-01-06 23:18

不知道知道也不告诉你.

1个回答2022-04-20 12:25

可以！易筋经每式是针对人体不同经脉进行锻练的，完全可以拿出一式或几式来进行单独训练。但从全面来说，建议你每式都做，只是在你重视的式子上增加呼吸次数，这样既有重点又兼顾全身，是个不错的选择。补充：...

2个回答2022-10-02 01:06

对颈椎、腰椎、关节、风湿都有好处，另外正确的易筋经练的十二动作对应十二经络，十二经络对应五脏六腑，所以对内脏也很好。我是在江都金师父那学的，一年多了没有感冒。易筋经是好东西

1个回答2023-02-19 02:14

金加洲800年宋衙版易筋经（江都市易筋经研究院）

3个回答2022-10-16 00:52

我练过南少林大易筋经手抄本上面说易筋经是最初级的吐纳法并非什么高深的武功绝学而且练来很枯燥前3个月长力气很快后来由于学习工作原因经常换地方现在荒废了

4个回答2022-09-06 09:21

少林的但是要找本好的实在弄不到好的就练熊氏的挑几个练练熟了连起来练

1个回答2022-11-05 10:55

网游之逍遥神

1个回答2023-02-24 18:40

你是不是受武侠小说的影响，觉得易筋经非常高深莫测，不好学。其实武侠小说中说易筋经是武林宝典，主要是夸大了易筋经的效果，因为易筋经可以达到外壮神勇的效果，练武的人筋骨强壮，精神倍增对练武是有很大的好处的...

1个回答2024-07-04 08:16

这就跟不会做饭却会吃饭的道理是一样的难道说一个人不会做饭，他[她]就不会吃了吗这只是个人的天赋和自身的生理发展而已

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