怎样控制自己的情绪，有没有比较好的书籍，帮忙推荐几本？

2022-05-28 11:48

3个回答

想请大家推荐下店里自己熬的“冰镇酸梅汤”酸甜适宜其中有一条古老但却没有那么多游客知道的百货大楼南街，便是一处淘宝的好不够引发怀旧情绪

我也在找呢！控住不住

主要是心胸要宽广。

相关问答

1个回答2024-02-04 17:27

每次心情不好，要暴躁的时候，都会去看贫困地区，孤儿，病人类似的视频资料。。。。。看完这些，都会跟自己说：”这么多人都在艰苦挣扎的活着，现在自己身体健康、有吃、有喝、有的住，还作个屁啊！“很多时候，一些...

1个回答2024-02-18 16:24

这方面比较通俗易懂的书籍有： 1、《幸福的情绪》（罗伯特所罗门著）。国际情绪研究协会主席罗伯特•所罗门为我们打开情绪之门，他告诉我们，情绪是通往幸福的道路。一个从不会生气的人与傻子毫无区别；...

1个回答2024-02-22 17:34

我们总是与自己的情绪作斗争，把许多精力用在内耗上，如此伤身又伤心，脱离负面情绪，调节一份良好的心态，书友们可以从下面几本书开始： 01《改变，从心开始》一本书，...

1个回答2024-02-17 10:48

你所说的情绪控制其实就是情绪调节，也就是怎么调节自己情绪的强度，比如增强积极情绪，弱化消极情绪；还有调节情绪的类型，比如将忧愁调节为快乐。这方面比较通俗易懂的书籍有： 1、《幸福的情绪》（...

1个回答2024-02-20 19:31

　　教你控制情绪的必看书籍有哪些呢?下面是我精心为您整理的教你控制情绪的必看书籍，希望您喜欢! 　　教你控制情绪的必看书籍　　01《改变，从心开始》 ...

1个回答2022-06-27 09:05

可以通过看书学习一些控制情绪的方法，但最关键的部分还是在于实践，理论学得再好，不会应用也是白搭，可以在实际的工作、生活和学习中，有意识地暗示自己，控制好自己的情绪。

1个回答2024-02-22 03:05

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己的情...

1个回答2024-01-30 17:17

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己...

1个回答2023-08-13 06:50

《人性的弱点》，《人性的优点》

1个回答2022-06-26 06:02

1.情绪 2.冷暴力沟通3.情绪勒索 4.别让坏脾气毁了你的人生 5.掌控情绪从来都不靠忍 6.先爱自己别人才会来爱你 7.整理情绪的力量。

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