52岁江珊从133斤到99斤，她是怎么做到的？

据她自己说是通过每天坚持做普拉提瘦下来的。普拉提是一种很高效的减脂运动，很多女明星都喜欢用普拉提来保持身材。江珊也说她减肥并没有通过节食以及过量的运动，能从133斤到99斤，靠的是合理的饮食和科学的运动。所以，大家平时在运动时一定要找到适合自己的，科学的运动方法，切勿过急、过量。

减肥这件事情说难也难，说不难也不难，最主要是能管得住自己的嘴，要能够做适量的运动，至于市面上的一些减肥产品，我觉得能不用最好别用。

她的做法其实非常简单，就是多运动。但是很多人都坚持不下去，如果能严格要求自己，是很容易减肥的。

江珊说自己减肥并没有节食也没有过量的运动，是通过每天做普拉提瘦下来的，普拉提是一款高效的减脂运动。