晚上玩手机是开着灯玩比较好还是关着灯玩比较好

晚上玩游戏关灯的影响：

当光线亮时，我们的瞳孔会收缩变小，当光线暗时则会放大，开着灯玩手机的时候，虽然屏幕相对亮，但是总体光线也是亮的，瞳孔小，相对进入光线也少，关了灯以后，总体光线暗下来，相当于暗室环境，瞳孔就是散大，但是屏幕依然有些许亮度，但是和总光线比起来是微弱的，所以不至于引起瞳孔变小，这样进入眼内的光线也就多，或者说这时候瞳孔处于一种又想扩大又想缩小的紧张状态，会加重视疲劳

瞳孔扩大以后会引起部分人房水交换不畅，引起眼压升高，会导致青光眼危险

长期关掉对着手机玩游戏会出现近视的状况

1. 晚上玩手机一定要开灯这样好一些。

2.  当光线亮时，我们的瞳孔是会收缩变小，当光线暗时则会放大 。开着灯玩手机的时候，虽然屏幕相对亮，但是总体光线也是亮的，瞳孔小，相对进入光线也少 ，关了灯以后，总体光线暗下来，相当于暗室环境，瞳孔就会放大，但是屏幕还是那样的亮度，但是和总光线比起来是微弱的，所以不至于引起瞳孔变大，这样进入眼内的光线也就不足，或者说这时候睫状肌处于一种紧张不停的运动状态，类似在公交车上看书看手机的不断调节瞳孔的过程。这样会加重视眼睛的疲劳，引发近视或者其他眼睛问题。

3. 所以晚上玩手机一定要开灯！可以开一盏光亮适中的台灯。