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人缺乏安全感怎么办?
2022-12-01 08:05
1个回答
2022-12-01 09:37
很多小时候不在妈妈身边长大的人长大后会缺乏安全感。缺乏安全感的孩子不敢放心去爱,老是担心别人不够爱他,心里存在困扰,想爱又不敢爱,很纠结。
方法/步骤
安全依恋。
每个孩子都希望在妈妈的呵护下长大,但是如果母亲的教养方式不科学,不利于孩子形成安全型依恋,这样会影响到孩子的一生,所以母亲的怀抱是最温暖,最安全的,妈妈要特别注意。
活泼开朗。
如果你是个活泼开朗的人,那么你就不太会成为一个缺乏安全感的人,所以如果你是个内向的人,不妨试着学的开朗一点,或许性格不是那么好改变,不妨学的多笑,笑的多了,就开心起来了。
勇敢去爱。
如果爱就大胆爱,真心对对方好。相信对方会感觉到你的真心的,如果整天担心自己遭到拒绝和伤害而不去爱才是最大的遗憾和损失。
自我暗示。
经常向自己进行积极的自我暗示:比如我很开心,我今天心情很好,我很有成就感,我一定会做好这件事情。暗示的多了,自然会变得自信了,这样就不用担心和纠结了,也不会总把自己藏起来了。
寻求帮助。
如果你觉得自己真的不能克服,真的很没有安全感,但是试过自我暗示和自我改变但是还是心里没底,不妨找心理咨询师试试,或者专业人员会让你觉得舒服很多,心里不再纠结。
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1个回答
2024-02-04 00:43
这样的人最容易受到伤害,情感脆弱,但是富有爱心。如果能有一个人关心她,爱她,她一定会很感动 。人不管生活在什么环境下都应该有自信,那样你的生活才会美好。很多烦恼是我们自己找的没有那么复杂的
缺乏自我是什么意思
1个回答
2022-12-05 14:20
就是没有自我。 或是没有想过自己。 没有想过自我的事情。 一直以来,都没有自我反思。 想过自己的事。
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