经常健身的人好像都很少生病，健身可以提高免疫力吗？

2022-12-01 05:32

2个回答

这是误区，我用我的实际经历证明了，锻炼身体如果强度超过个人体质负荷的话不但无法增强体魄反而降低免疫力。比如我单独有氧运动还好，只要一增加器械力量训练的话，就会发生过敏体质。屡试不爽

健身是可以提高免疫力的，就像人们说的，每天锻炼可以增强体质，强身健体。

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2个回答2022-08-12 16:47

建议多吃蔬菜和高蛋白食物（包括优质蛋白食物）以及含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.建议口服蛋白锌产品新稀宝.这个产品对于提升免疫力有一定作用.

1个回答2024-02-02 00:57

你好，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识...

1个回答2024-02-20 23:16

1个回答2024-02-02 02:53

1.均衡饮食。宝宝不挑食不偏食，身体抵抗力强。 2.保证睡眠。宝宝长身体大多在晚上，晚上宝宝深睡眠多，各种脏器细胞修复就好。宝宝身高体重增长正常。 3.适当运动。运动可以加快代谢，通过汗液排出体内脂肪...

3个回答2022-11-26 06:01

不要迷信保健品，免疫力通过健康的生活习惯和均衡的营养以及良好的心态就能提高和改善。

1个回答2023-01-31 06:52

提高免疫力的营养品很多，但管不管用不知道，慧灵里面含有人体必需脂肪酸a-亚麻酸可以促进人体营养成分的吸收，对提高记忆力和免疫力都可以。

1个回答2023-03-22 19:06

可以的，选择大牌子和适合自己的产品

2个回答2023-01-31 06:53

你好很高兴为你解答这种保健品有效果的而且保健效果可能也是很好的不过一旦不吃的话就会反弹

1个回答2024-02-14 02:15

孩子抵抗力低下，而需要治疗的主要是那些频繁而持续患感冒和经常咳嗽的孩子。孩子“免疫力低”的情况很多，不能笼统的谈如何提高免疫力，更不要随便使用各种所谓提高免疫力的药物。根据我们的临床经验总结，所谓“免...

2个回答2022-09-15 00:35

要提高免疫力，建议吃新稀宝，这个不错。可以试试。

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