参加工作，又打了退堂鼓，我忽然觉得我什么也不行，怎么办？

你能去参加工作已经很棒了，这种焦虑是正常的嘛

这是缺乏自信心的表现，应该迎难而上，绝不打退堂鼓，要相信自己，要活出个人样来，要给自己打气，要有不怕苦，不怕困难的勇力和坚持做下去的决心，要不服输，要想着别人能，我也能！别让人瞧不起自己，看自已的笑话。

那是因为你没作好充份的准备，静下心，想一想，找准方向，做好准备，来个万事俱备，只欠出发，重整旗鼓，一举拉下。

：对事物的未知使你感到害怕， 克服害怕的最好办法就是去做你怕的事情，反复地做。 和自己的恐惧挑战。 内向就多和生人说话 多和熟人说话。 至于工作， 那不是你抒发感情的场所。 如果有好的机会不要放弃。工作时双向选择的，可以直接说想学点技术或者是换一个环境，或者是家里有事，需要长期请假等，一般都会放你走。 而且你觉得舍不得，人家未必有这种感觉，毕竟是老板，人家很忙，事情很多。