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有助于入睡的方法
2022-05-28 01:25
2个回答
2022-05-28 02:41
我喜欢听听音乐,不知不觉就睡着了。
2022-05-28 02:04
喝杯牛奶或者在床头上放一个香香的苹果都有助于睡眠
相关问答
睡前做什么有助于安神、入睡?
1个回答
2024-03-07 06:35
关于提高睡眠质量: 1)足部保暖。研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部暖和的妇女要差。因此,睡觉感到足部凉的人可穿着厚袜子睡。 2)不开窗。引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音,通过...
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睡前做什么有助于安神、入睡?
1个回答
2024-03-08 10:38
关于提高睡眠质量: 1)足部保暖。研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部暖和的妇女要差。因此,睡觉感到足部凉的人可穿着厚袜子睡。 2)不开窗。引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音...
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睡前听音乐有助于入睡么
1个回答
2024-02-29 03:19
有助于入睡但前提是能够使大脑皮层放松的,使你平静,感觉轻松.因人而异吧,有人睡前听摇滚会很兴奋,但有人反而很安详的睡着了,很有满足感. 所以说呢,你试着尽量找一些适合你的音乐睡前来听听
请问大家读什么书最帮助入睡?
1个回答
2024-02-01 23:05
看不明的书!字最好小点!
如何帮助宝宝入睡
1个回答
2024-02-17 02:35
晚上陪孩子很辛苦,要5——8次的起来给孩子盖被子,还要把尿,喝水,孩子不愿意你也就多享享福吧。 大多数奶奶只是白天带,晚上不管,都图个省心自在,你的婆婆很善良,很爱你们的,你应该高兴。(好好处,这样...
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听什么音乐有助于入睡
1个回答
2024-02-08 20:07
哈哈 摇篮曲
求有助于入睡的古典音乐!
1个回答
2024-05-17 17:03
可以听些轻音乐,班德瑞、理查德·克莱德曼(钢琴)、肯尼基(萨克斯)的音乐很不错!我失眠都是听这些歌入睡的!
对小孩子入睡有帮助的歌
1个回答
2024-05-08 01:29
听听钢琴曲吧,例如《KISS THE RAIN》,卡农钢琴曲。都是非常纯的音乐,对大人,小孩的睡眠都有 帮助。
求帮助入睡的音乐
1个回答
2024-02-10 11:01
久石让的音乐
有帮助于入睡的歌曲!
1个回答
2024-02-05 11:58
我建议你听一些钢琴曲..舒缓的那中.对睡眠很有帮助.你可以试一试! 反正我是认为钢琴曲比歌曲对于睡眠强多了.
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