上下楼梯膝盖疼，中老年人，如何保养自己的膝盖？

可能是膝关节有炎症，平时要注意保护膝关节不能着凉，可以用艾灸或者热敷来缓解疼痛，同时运动也要适度。

指导意见:你可到医院行磁共振检查，进一步确诊，必要时行关节镜手术治疗。

常见于局部肌腱劳损，请到医院骨科检查确诊芬必得口服，祖师麻片口服。预防 ：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。 2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前...

你好，根据你提供的以上情况，考虑你应该是左膝关节的半月板的问题。建议你到医院检查一下左膝关节的磁共振，以明确诊断，指导进一步的治疗。可以用护膝保护一下左膝关节。

你好；这种情况应该关节蜕变引起的。可以用玻璃酸钠注射液先封闭治疗试一试。

根据你的年龄是生长发育阶段考虑是缺钙造成的建议你补钙治疗，同时多吃含给高的食物如鱼，排骨等

您好：请问您母亲多大年龄？有无其他不适？不适症状出现多长时间了？

常见于膝关节炎，或局部肌腱劳损，请到医院骨科检查确诊1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。 2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～2...

上楼梯膝盖有响声，属于膝盖关节摩擦发出的声音。

造成膝盖疼的原因有很多，但大部分都是膝盖滑膜或者是半月板损伤造成的。你需要进行加强养护了。首先要到医院去检查查明病情和原因，然后才能进行对症治疗和养护。