我总是逃避问题，也很想改变自已，但是回到现实中来，发现自已什么也做不了。很自卑，不知道怎么办。

曾今跟我一样的人，对自己充满了自卑，觉得自己什么都不会，什么都做不了，但是如果你仔细的想一想，世界上真的没有一个人会觉得你好，觉得什么都不能做吗？答案显然不会，你的家人不会，你是你父母的孩子，父母会给你鼓励，会给你动力，就算世界上所有的人都不认可你，我们做最坏的打算，但是你自己呢，没有一个人会发自内心的觉得自己没有任何的优点。世界上没有两片枫叶是一模一样的，人也没有两个一模一样的，每个人都不同，每个人都不一样，每个人都有自己的闪光点。自己就是自己，我不需要为任何人来改变，只要做好自己，那就什么都好了。但是有一点，你得改掉做事优柔寡断的性格，做事犹豫不决会让你错过很多事情。不要受外界的干扰，有时候敏感度太强也是件坏事。有时候做事稍微放开一点，就像是朋友，如果这个朋友不是和你真心交往的，那么，你对他再好，再什么事都想着他也没用。做事不能逃避，逃避不能解决任何事，就想你杀了人，放了火 ，你逃避有用吗？早晚都会去警察局去谈谈，对吗？逃避，做事优柔寡断就是你的缺点，改掉这些缺点，那么除了你的缺点其他的都是优点，毕竟一个人不可能一个优点都没有，你说是不是？你的自闭，你的抑郁，你的痛苦，也许找个知心的好朋友（起码你认为她不会嘲笑你）来倾诉一下，或许心里会觉得好受些吧，实在不行，就找个布偶，洋娃娃，抱枕倾诉一下，或者把自己的痛苦全部发泄在泪水上也可以。

知道什么叫自信么？人，可以穷，但是，自信是不能少的，你不开心的时候，如果不愿意去和别人述说，那大可不必去说，你可以发泄，也可以再床上一直跳，直到你累了，你的心情，就会有所改善，没有安全感的话，我建议你，总体来说，找个你可以依靠的人，好好的活下去

有话 好好说嘛 多大点事 23的年龄? 基本上都有 轻度的忧郁症 什么都会过去的，过去就好了！

需要找回自信，每天做自信练习，给自己说我能行，学历不重要，重要的是经验，都工作5年了肯定有一些解决棘手困难让自己有自信的能力，规划可以慢慢想，但是应该先想清楚自己要成为一个怎样的人，要做什么才重要