“运动”和“健身”的区别在哪里？分别适合哪些人群？

2022-11-29 01:08

1个回答

人活着，四肢能动，就可以去运动。慢走、快走、跑步、跳远、跳绳等都可以。运动可以全民参与、随时参与；健身就比较复杂，如果没哟专业的指导，很容易对肌肉拉伤。

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4个回答2023-12-24 11:25

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏...

1个回答2023-02-13 16:49

你想表达什么，

0个回答2022-09-26 07:20

1个回答2024-01-19 00:27

1、如果你问我，我们班的“个人运动小健将”是谁，我会毫不犹豫的说周XX。她瘦瘦高高的，扎着一个乌黑锃亮的马尾，眼睛大大的，显得格外的炯炯有神。 2、只要有人问起谁是我们班的运动小健将，同学们都...

1个回答2024-02-16 16:25

身轻体健【拼音】:shēn qīng tǐ jiàn【解释】:身体健壮，行动灵活。【出处】:元·无名氏《货郎旦》第三折:"沿路上身轻体健，这搭儿筋乏力软。"

1个回答2024-02-17 03:55

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1个回答2024-02-04 18:17

身轻体健【拼音】:shēn qīng tǐ jiàn 【解释】:身体健壮，行动灵活。【出处】:元·无名氏《货郎旦》第三折:"沿路上身轻体健，这搭儿筋乏力软。"

1个回答2024-02-07 11:16

这个只是个人爱好看过很多顶尖健美明星的训练视频有带着耳机的这只跟自己的情绪有关我喜欢健身的时候有音响放DJ

1个回答2023-03-18 20:31

适当的运动最健康。

1个回答2024-02-08 17:35

身轻体健【拼音】:shēn qīng tǐ jiàn 【解释】:身体健壮，行动灵活。【出处】:元·无名氏《货郎旦》第三折:"沿路上身轻体健，这搭儿筋乏力软。"

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