宅男怎么快速变成型男? 没朋友的人怎么快速结交很多朋友？我18岁.

去运动吧，既健康，又能发泄不良情绪，找一个你能接受的项目。
我以前就是个宅男，运动最多就是围着运动场跑圈。后来打了羽毛球，既减了肥，有结交了一些朋友（爱运动的人一般都很豪爽），通过他们我学会了与人沟通，又在工作、和生活中结交了其他圈子里的人。

你要经常引用别人高尚的思想和动机。每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。如果你希望别人有所改善，那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。那样，他会尽一切可能不让人失望的。

志同道合最重要，物以类聚。走出去，在生活中，在工作中，在街上，在商场，在河边，在车上，会有很多类似你的人与你相遇并成为朋友，不必刻意去寻找。这就是所谓的缘分吧。亲人是祖先留给我们的朋友，朋友是我们自己找到的亲人。主要是你先改变你的生活方式和生活态度，朋友自然而然就有了。好运！

或着多发展点爱好 足球啊 台球啊 什么的 都能让你结交朋友 或者玩户外呗 先一个人出去耍 慢慢的朋友就多啦