几乎天天熬夜熬到2 3点差不多有一年了，就是因为睡不着才玩手机玩到2点的现在感觉要猝死一样。

2022-11-28 11:25

几乎天天熬夜熬到2 3点差不多有一年了，就是因为睡不着才玩手机玩到2点的现在感觉要猝死一样。求晚上能睡着的办法，谢谢17岁还能补救么急

2个回答

2022-11-28 13:06

白天做大量运动，使自己累透，晚上就可入睡。
早上6时起牀，中午不可睡觉直。

2022-11-28 12:34

小意思，我是一个比你早严重多的人，原来将近6年每天晚上都要3点到6点才睡得着的，现在照样调整过来了，这是一个自律的过程，最简单的办法就是天天都要早起很快就改过来了，最后告诉你一个私人助睡小偏方，就是学习想婴儿一样的睡姿双手高过头，您可以试试看看对你有没有效果

相关问答

小学生一天熬夜会猝死吗

1个回答2024-02-15 01:29

偶尔一天不要紧；但要结合自身情、熬夜环境来考虑，如果以上两种情况都不好，可能性很大。

熬夜猝死，为啥这两年这么多？

1个回答2023-03-07 09:20

因为熬夜的人多了。

熬夜会猝死，那么多晚不睡才算是熬夜过度？

3个回答2022-11-23 12:14

如果12点还不睡觉的话，那肯定算是熬夜了。过了12点人都是容易犯困的，所以这个时间点就会猝死。

熬夜会引起猝死吗

1个回答2022-12-27 20:39

熬夜增加猝死的机率

我熬夜熬不了我睡又睡不着怎么办

2个回答2023-09-08 14:21

多吃蔬菜，实在睡不着就吃点镇静类药物。

连续熬夜会不会猝死？我最近一直熬夜啊！生怕自己猝死，但是我一般熬夜熬到3点4点就会睡觉了。有时候睡

1个回答2023-01-20 07:10

如果你熬夜，白天睡觉，那你的生物钟就会改变，就像美国人的生物钟了。如果连着好几天没有睡觉，那么就会猝死。还有，科学研究证明睡得时间少的人比睡得十几个小时的人活得久。建议如果熬夜了，第二天白天如果时间允...

熬夜为什么会导致猝死

1个回答2024-04-05 05:09

问题分析：经常熬夜，会导致大脑心脏的负担加大，增加了脑血管意外的几率，若发生脑血管意外就容易猝死的。意见建议：一次两次熬夜没有关系，一般熬夜猝死的都是过于疲劳，很多天休息不好，压力大的人，经常熬夜的...

为什么有的人熬夜会猝死？

1个回答2022-12-16 23:19

长期熬夜、疲劳过度导致血压升高，加重心血管疾病的危险，到一定程度就容易突发心血管疾病，严重的就当场死亡。

熬夜会猝死吗？

3个回答2023-05-27 12:50

熬夜猝死的原因是长时间的不休息造成生理上失调而发生猝死，白天充分休息调节熬夜也就不会有什么影响。

最近总是熬夜看小说到深夜，我会不会猝死啊?

1个回答2023-05-24 10:35

不怕不怕，咱通宵啊！

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z