学习播音与主持的晨练，先运动跑步，还是先练呼吸练声？

先吃饭比较好，不然空腹运动，会导致胃部不舒服的，而且运动也需要能量的支持。

写字是比较慢的，无论什么字体，草书比较快，但很多人看不明。我一开始是练行书的，，后来行书写得好才再学楷书的，现在我开始练隶书，但据我的经验，要写得快是比较难的，一快字就不好看了，书法家写字总是慢吞吞的...

你这种跑步可以练习变速跑。 就是快跑一段， 然后慢跑一段慢跑一段， 然后再快跑一段， 这样就能让你提高耐力和提高腿部的频率。 另外，你还要经常压压腿，把腿的筋抻长了， 这样也有利于你跑步的频率。

科学调查表明晨练不如在傍晚时候跑步，因为那时候的氧气量最大，早晨则氧气量最小。不过晨练后一天精神挺好，还是值得的.......其实跑步既能增强抵抗力，我聊大的学生不知道你在那里跑啊，更重要的是锻炼自己...

最主要的，练气息

练语感和练气息

武功,就芹携是武术加功夫,武术即招式,功夫指的是力量,爆发力等等可以增加招式威力的东西。练武当然先要练基本功,比如柔韧性,力量,爆发力等等。武术基本功网上有视频教程,自己照着练,用文字不祥耐好说。练武...

力量,然后柔韧性,要不做动作会容易拉伤,然后再开始学那些动作

呼吸一定要有节奏，就不会感觉到累，我喜欢跑6步完成一次呼吸，无论再累都要保持好节奏，我今年校5000米就是这样坚持下来的。希望对你有帮助

首先我们要知道试讲是需要做些什么。 第一要义是理清知识点，不要有常识性的错误。 其次是能够大方完整，详略得当的讲述文章重点，难点。 最后的加分项就是板书，和小思上面。 先教案还是逐字稿要看你在哪些方面...