我最近一直在想一个女孩，想到她我就心烦气躁有种莫名的冲动，见到她又浑身不舒服，我怎么了？该怎么办？

1. 拿出一张纸或者本子，把当前正烦心的让自己浮躁的静不下来的事情，写下来，然后审视自己。有烦心事时可能比较有用。 2. 独自一人去外面散步40分钟。 3. 闭上眼睛，听些平缓的音乐，像我有时会听听e...

月经期间可以给她吃一些抗忧郁的食品，例如牛奶，玫瑰花泡水喝，天气冷了，用热水泡脚。尽量让着她，。

莫名的烦躁有可能是以下常见的原因引起来的：1、目前压力比较大，受到了一些挫折，比如碰到了经济负担压力大、同事关系不好、夫妻矛盾、家庭关系纠纷等等，这些常见的原因很容易引起脾气不好，以及容易烦躁、焦虑不...

具体什么情况

缺锌的直接表现就是厌食 食欲不振 宝妈不要着急 给宝多吃点含锌高的食物 一般咱们普通的蔬菜 食物含锌都不低 只要做到营养全面就好了 这过程可能需要 一段时间 宝妈要耐心哦.

首先，我想告诉你，这是很正常的现象。我们生活在这个纷繁复杂的世界上，每天每一秒都会遇到一些事情，总会让我们有不同的感受，七情六欲无可厚非，烦躁，有时候也是在所难免的。 其次，有这个莫名烦躁症状要对症分...

建议去外面走走，散散心，看一些书，做些一些感兴趣的事，暂时忘掉工作的事 时间过得很快,不要因为担忧再浪费了时间。争分夺秒的去做每一件该做的事。聚精会神的做事情,全情投入就会忘记负面的东西

不舒服，带去医院做个检查，看看问题的症结所在，然后解决就好了不。

可能是在家里面呆的时间太久了，可能和父母之间也总是有争吵或者矛盾，建议自己可以通过锻炼身体，或者是出去走一走，去调整下自己的情绪

很多愁善感啊朋友