腰扭伤一般多久能恢复正常

你好，腰扭伤之后应当注意休息，避免过度活动，休息一周左右就会缓解。 建议要严格卧床休息，避免弯腰及重体力活动，注意腰部保暖，如果疼痛较重可以口服非甾体类抗炎药消炎止痛。

多休息，洗热水澡

要注意卧床休息，不要剧烈运动。 也可以贴活血止痛的膏药，补充营养，适当按摩。

肿的厉害不？ 受伤当时就应该24小时内冷敷，24小时后热敷，然后休息3周即可。 现在一周了，如果还有点肿，建议涂点红花油或中医膏药消肿，还有就是别过早活动，免得脚踝韧带变得松弛，以后会成慢性...

在三个月之内可以恢复，力丸平时跳舞的力度比较大，腰伤对于他的影响还是很大的。

不小心腰扭伤的话，首先你可以先自己没事的时候休息一下，然后在腰上面粘一些膏药或者用热水敷一下就会更好。

按摩手背上的腰椎穴1分钟以上

俗话说伤筋动骨一百天，腰扭伤不容小觑，可通过以下措施帮助恢复： 第一、急性期卧床静养，避免腰部受力负重。 第二、药物治疗。疼痛明显者可口服或者局部外用非甾体消炎止痛药物，促使腰部恢复。疼痛剧烈者，...

腰部扭伤后，要想好的快一点，最好暂时放下所有的事情，躺在床上休息，床上铺的薄一点，对腰扭伤的恢复更好一些。 做一些适当的方法，比如推拿，热敷等，可以有效地促进血液循环，对病情有很大的改善，但是不能在扭...

这种情况下，还需要根据损伤的严重程度来决定恢复的时间，如果只是单纯的扭伤，没有肌纤维断裂，一般恢复时间比较短，有可能半个月左右。如果出现了韧带的，部分断裂，或者完全断裂，可能还需要进行手术，以及石膏外...