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我是一名青少年,14岁。最近突然到了晚上就会心慌、焦虑,有时在床上要一个小时才能睡着。怎么办?
2022-11-27 17:00
1个回答
2022-11-27 20:18
多长时间了,近段时间发生了什么特殊的事情吗
相关问答
幼儿园过分焦虑晚上睡不着怎么办
1个回答
2024-02-18 13:07
最好是先不要去幼儿园,这种情况比较严重了,你一定要宝宝知道他呆在的环境很安全,但是不要用语言一直强调,要用动作告诉他,宝宝是缺乏安全感照成的 ,一定要打消后再送幼儿园,这个情况消除之前一定不能着急,你...
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14个月的孩子为什么突然晚睡早起
1个回答
2024-01-21 01:33
他不到晚上12点都不睡觉,早上5点多就起床了。他不睡你也不能睡,清早被他叫起床后你又睡不着了,你只好顶着大大的熊猫眼去上班。这种情况不要担心,你只需稍作调整就可以了。 宝贝晚睡常常是因为不良的睡...
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如何缓解睡前突然紧张,焦虑的情绪?
1个回答
2024-01-29 21:01
我一般都会在睡前听会 班得瑞 的歌 你也可以试试 效果不错的
如何缓解睡前突然紧张,焦虑的情绪?
1个回答
2024-01-20 15:12
我一般都会在睡前听会 班得瑞 的歌 你也可以试试 效果不错的
最近总是睡前很焦虑,就是睡不着咋办?
3个回答
2022-12-14 14:41
如果你最近总是失眠的话,这说明你的内心藏着事情,尽量把事情解决完,这样自己就可以有一个好的睡眠了。当然了,有的人是长期太压抑自己了,心里事情实在是太多了,所以每到晚上都会产生焦虑,越焦虑就越睡不着,出...
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我最近很焦虑,睡不着觉,我该怎么办
1个回答
2022-12-14 16:22
可以在睡前点上可以舒缓心情的香薰,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香薰蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。 艾洛玛香薰
睡前焦虑不安
1个回答
2024-02-27 05:48
考虑还是有思虑过度引起的神经衰弱症状,也不能排除和肾虚有关系,不要过度焦虑担心,可以在医生指导下服用营养神经的药物,建议服用谷维素片,安神补脑液,也可以服用健脑补肾丸,平时需要保持心情舒畅,多吃蔬菜水...
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恐慌、焦虑和压力有什么不同吗?
4个回答
2023-01-18 19:01
恐慌就是感觉到特别的,害怕那么,心里就会有一种特别焦虑的感觉,焦虑就是和恐慌他们是相连的,而且内心都会产生一种特殊的那种没有安全的感觉压力大,就是说内心产生一种特殊的一种心理的负担,所以就是压力,他们...
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别焦虑别慌张 英语
1个回答
2022-05-22 23:33
Don't panic! I'll (point)you the(way)
经常焦虑心慌要怎么办?
4个回答
2022-12-03 04:42
经常焦虑,心慌的话,那么首先你要平复自己的心情,让自己不要想太多,抓住好眼前的事
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