如果陷入一种情绪里，无法自拔怎么办？
4个回答
那最好是出去走走，或者是做一些事情分散注意力，不要沉浸在悲观情绪中。
只有你自己才能拯救自己，
只有自己才能调好自己的心态，
如果你连心态都调理不好，别人是无法帮助你调理自己的心态呀。
只有自己才能调好自己的心态，
如果你连心态都调理不好，别人是无法帮助你调理自己的心态呀。
一种情绪里面，如果一下抽不出来，
这个时候要让自己。心态好好调整，
可以多和家人聊天，转移一些注意力，
把重心放在自己想要做的事情上
这个时候要让自己。心态好好调整，
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我觉得你们既然在一起了，就应该享受在一起的每一刻。毕竟人生很短暂，走进了这种苦痛苦的情绪，无法自拔，这样的人生该有多凄苦。
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