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听什么歌可以达到快速入睡、催眠的效果?
2022-11-26 14:50
2个回答
2022-11-26 19:18
因人而异,我喜欢听相声入睡,一般听5到15分钟便可入睡,你可以试试。
2022-11-26 16:04
歌曲速度慢而轻缓的歌曲
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怎么快速自我催眠入睡
1个回答
2024-01-22 09:40
失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕,全世界有四分之一的人有睡眠障碍,如果越担心和害怕失眠,会产生焦虑,烦躁,反而使失眠加重;其次,失眠是可以通过全面调理而改善的!给你以下建议:1,...
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听了可以快速入睡的曲子催眠曲
1个回答
2024-01-21 01:15
如果心不静听什么曲子都不易入睡,建议睡觉前不要过度亢奋,睡觉时什么都别想。像我,睡觉时啥都不想,听着很嗨的歌照样听不完一首就睡着了。。祝你好梦!
怎么快速自我催眠入睡
1个回答
2024-01-24 00:56
经常性的失眠危害极大,极其容易让自己的身体产生亚健康。如果想要好的睡眠质量,那么就一定要找到好的方法。如果自己的睡眠质量长期不好,自己的生活质量会减低,而且会导致自己的身体健康发生很大的变化。所以...
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跪求快速入睡和自我催眠的方法?
1个回答
2024-03-04 03:26
1数羊 2尽可能的想一些无聊的东西 3吃安眠药 4放催眠曲 5让妈妈给你讲故事(估计你不需要--!) 6喝杯牛奶(很有效的!) 7用温开水=一勺醋别怀疑我噢,绝对有效 8最简单的泡脚,你也可以几种方法...
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如何”催眠”,迅速入睡
1个回答
2024-02-09 09:12
1, 睡前充分放松,使用可以调节亮度的灯。 2, 下午以后避免摄入咖啡因(包括巧克力),睡前不要吃过多的东西,牛奶有助于睡眠。 3, 按时睡觉(即使前一晚休息不好也应按时起床),不要打盹。 4,...
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睡不着觉听催眠曲有效吗?
1个回答
2024-03-01 23:58
kiss the rain
听催眠曲能快速睡着吗
1个回答
2024-02-26 04:28
可以加快睡着的速度
催眠师 真能瞬间催眠 让人入睡吗?
1个回答
2024-02-29 05:36
不能,真的催眠要同时注射少量药物,没可能说几句话就能催眠人
催眠师 真能瞬间催眠 让人入睡吗?
1个回答
2024-03-14 09:44
催眠是一种状态,似醒非醒的样子;而睡觉是有很多阶段划分的,它的某些阶段类似一个催眠状态。但是不能说催眠就是让人入睡,因为2者的概念不同。 催眠的速度因人而异,简单说,如果一个人想要被催眠,他可能很快...
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听音乐睡觉能催眠.很快入睡吗?
1个回答
2024-01-26 05:48
睡觉听音乐对身体不好 时间长了容易神经衰弱
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