早晨喝一碗粥，中午吃一个馒头一碗稀饭和一些青菜，晚上一个西红柿可以减肥吗？杜绝零食，这样会营养不...

2022-11-25 12:15

3个回答

2022-11-25 17:10

不会，你每天可以多吃蔬菜，适量吃一些高蛋白的食品
早晨喝一杯牛奶吃一个鸡蛋一天的营养基本就够了，中午饭前吃一个苹果，再吃饭，少吃主食，多吃点菜，晚上6到8点支前把晚饭吃了，最好不要吃太多，也不要喝大量的水，少吃方便面，零食之类的，最好少吃油腻的，一个星期内可适当吃一些肉（瘦肉，最好是鸡肉）这样坚持下去，你肯定能瘦，看你的毅力了，祝减肥成功！

2022-11-25 16:52

可以，但会饿坏了，可以多吃点，长期下就瘦了，多锻炼下。请让我为满意答案，反正没人回答啊

2022-11-25 14:50

会的！你应该别吃那么少！早午晚三餐都均匀！吃的要好!但你可以适量运动！每天10分钟跑2500米！减肥是快不的地！应该慢慢来！还有那些减肥茶是骗人的！它只可以减掉你的水分而不能减掉你的肥胖！有些人喝了减了2斤不过是把水分减掉了！喝多一次水便会加回来的！所以要和减肥打持久战哦！最后再提醒你：别相信减肥的任何快捷通道！那些都是骗你的！

相关问答

我在减肥，早上一碗粥一个鸡蛋，中午吃饭，晚上吃什么好

1个回答2022-11-23 11:09

早上吃点水果，中午吃饱，因为中午是最需要体力的，无论是读书还是上班，晚上吃的少点，我减肥少了22斤

早上吃鸡蛋喝粥中午小碗米饭和菜晚上吃苹果,能减肥吗？

1个回答2022-11-19 00:25

能，不过还需要适当运动最见效的是苦瓜绿茶汁

早上不吃饭，中午青菜和一碗饭还有汤，汤是紫菜。晚上吃一碗粥和少许萝卜干这样能减肥吗？

2个回答2022-10-14 04:37

可以是可以，这样容易晕过去。能量太少了，建议多吃点蛋白质的东西。

一天一杯豆浆两个馒头一碗野菜面条一个鸡蛋一碗粥够一个二十岁大学生的营养吗这样吃一个月不会有什么事情

1个回答2024-01-26 15:02

不够，营养不全面，长期都这样更是单调

早餐吃两个面包、一碗玉米粥或一碗炒面，中餐晚餐都只吃一点水果,这样一个星期下来能不能减肥？

1个回答2024-01-24 17:57

能、早餐可以減少點份量、不要吃太油膩的東西、最好是喝低脂的牛奶、加上運動會效果會更好.....

一碗泡面和一碗白粥那个有营养?

4个回答2023-08-22 17:50

一碗泡面和一碗白粥都含有一定的营养，但是从多个角度来看，白粥更加有营养。泡面卜首虽然方便快捷，但是它的热量和糖分含量非常高。而白粥含有较少的热量和糖分，对于控制体重和血糖水平都有好处。泡面中的调味...

二年级同学去春游中午在餐厅用餐每个学生用一只饭碗每三个学生合用一只菜碗每

1个回答2024-01-27 11:03

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早餐吃两个面包、一碗玉米粥或一碗炒面，中餐晚餐都只吃一点水果会不会肥？

1个回答2024-01-26 05:43

会，因为面包和玉米都是粗粮，吃其中一个即可，还有基本上早上一晚炒面+2个面包是肯定会吃饱的，还有早上不要吃太饱，容易犯困，还有记忆力容易下降...

今天早上喝了一碗白米粥，粥里一个蛋，一袋蒙牛高钙牛奶加蜂蜜，一片全麦面包，中午一碗饭、、、晚上两袋

1个回答2024-02-23 03:19

会的，注意不要每天重复吃某样食物。食物品种多样话，且以蔬菜主食为主，不要零食。

一碗白粥的营养有多少?

2个回答2022-09-18 13:20

　　白粥的营养，除了本身含有热量之外，还有糖类及少许的蛋白质，一碗粥的热量在140大卡左右，大约只有半碗饭的热量。

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