吃完饭吃什么食物有助于消化？

2022-11-25 09:47

4个回答

一般是饭后半小时，吃一些水果如：苹果、香蕉、菠萝、葡萄、梨子等等

喝酸奶或者吃山楂

可以饭后半小时吃些苹果，山楂。

萝卜，红薯，莴笋，韭菜，芹菜

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我认为你可以吃完饭以后出去慢走，这样的运动可以帮助消化，也可以喝一些相关的药品来助消化。

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吃饭的时候喝大量的水,这样水容易冲淡稀释胃液,会造成消化不良的.但是水不会把食物渣子带到肾脏去的.自己做豆浆的话,需要根据你个人的爱好,可以多放水,也可以少放一些.

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