小雪养生吃哪些食物最合适?

2022-11-25 00:25

2个回答
小雪是二十四节气之一,小雪节气标志的冬天的到来,天气渐寒,可以食用一些润肺、暖胃、补肾的食物。例如牛肉、白萝卜、黑米、大白菜、红薯等。
小雪节气的饮食要遵循”秋冬养阴“的原则,不宜生冷,也不宜燥热,应该多吃些温补食品,如:羊肉、红枣、糯米等,既健康又美味。
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