现代力量训练的内容简介

该书根据长期从事力量训练的教学和实践，并学习体育强国德国等的先进经验，设计和提供了各种运动项目的力量训练方法，在部分运动项目的国家队、省市队、高级教练员岗位培训班中讲授，指导训练，颇受关注，但也深感教练员、运动员迫切需要掌握和学习力量训练方法的真谛。
编者试图在一般力量和专项力量之间搭起一座桥梁，解决一般力量训练不能很好地结合专项力量训练的问题。经过一些实验，在一些项目中取得了成功，目前这项工作尚在进行。
相信本书会对广大教练员、运动员、体育教师、体育科研人员、体育院校师生以及不同年龄和性别的体育爱好者有一定的参考价值。