什么歌曲最让人容易睡眠？

2022-11-24 12:30

1个回答

2022-11-24 16:41

烦恼忧愁？还是什么？
如果自己心无法平静，我想最好的办法只有去做运动，极限运动，要么就是跑步，跑得你精疲力尽的时候，然后你自己就会感觉到睡意了。
如果是一般性失眠，你可以听听轻音乐，《神秘园》《班得瑞》《理查德。克莱德曼》等等的，都蛮好听的，我喜欢听班得瑞的《初雪》介绍你听听。

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神秘园：《song from a secret garden》《pastorale》《gates of dawn》《you raise me up》《always there》《swan》《evens...

易于睡眠的小书籍

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可以看看国家地理杂志，或者沉思录什么的。研究表明，睡前看书，越是平淡无趣，阅读者进入睡眠的可能性越高。本着这个原则挑选一些书，进入睡眠应该就不是那么困难的事了！《沉思录》《昆虫记》

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睡梦中和人谈话是不是更容易被催眠？

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婴儿睡前如果喝水易造成影响睡眠。()

1个回答2024-01-20 20:30

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