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当你“受伤”了,你该怎么调节?
2022-11-22 05:14
2个回答
2022-11-22 09:41
人生在世不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。
拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗?
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助
2022-11-22 05:52
一个人呆着
让自己冷静下来。
什么都不去想
就是玩
让自己忙起来。
做自己喜欢的事
等自己觉得累了
忘了伤口的疼痛
再回想起来受伤的原因
也就没那么难过
相关问答
受伤后如何调整自己的心情?
1个回答
2022-09-13 03:43
吃 玩 放松自己 尽量别在屋子里 应该去宽敞的地方放松心情 看看大好河山 ,不过千万要想开。
怎样调整自己受伤的心态?
1个回答
2023-05-09 06:46
是什么样的原因导致你心受伤,首先要抓到这一点.再者就是要不断的想:我愁也愁过、笑也笑过,我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢.反正怎么都是过日子,就自己给自己安慰安慰. 人的一生,过了一天,就少了一天....
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孩子比较调皮,发生意外受伤怎么办,有没有儿童医疗险?
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2024-02-11 02:21
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4个回答
2022-12-13 01:32
我们这里看衣服,看手机摸的都不要紧,他都会主动给你看。我会像你说的那么势利眼。尊重自己就是尊重别人。如果他那样,你就不会在乎那么多。你也可以说。
有一首歌和容易受伤的女人调差不多是粤语版的大概是什么歌
1个回答
2022-08-29 16:10
爱与痛的边缘
东北版我真的很受伤啊很受伤很受伤啊 是啥歌
1个回答
2023-05-23 23:16
没有听说过!!1
听说小五受伤了是吗是怎么受伤的啊?
1个回答
2024-03-06 05:25
出处金鹰网 金鹰娱乐讯(记者:于慧娜) 15日下午,内地人气组合至上励合参加湖南卫视著名访谈节目《背后的故事》。至上励合五位成员:张远、李茂、马雪阳、刘洲成、金恩圣,进场神情就显得有点暗淡、悲...
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和“容易受伤的女人”同调的另一首歌名是什么?
3个回答
2022-09-02 06:23
应该是Leep On Loving You 容易受伤的女人(英文版)
推荐几部男主为女主受伤的小说,要注明男主是为什么受的什么伤。古灵的小说就不用了。
1个回答
2023-04-26 21:16
去看匆匆那年吧!
求女主角很美丽,有家世背景,低调,有点胆小弱小,经常受伤,现代校园小说
1个回答
2023-05-22 18:11
《蔷薇夜骑士》
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