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凌晨四点到五点跑步好还是六点到七点跑步好?
2022-11-21 07:36
2个回答
2022-11-21 10:44
7点后才好。
晚上要休息好,睡眠时间要够,五点过起来,不必马上跑步。
天不亮不能在外面跑,不安全。室内跑步没意思。七点左右活动的人多,好交流。
还有就是相对什么年龄人群,活动时间段有区别,适当安排,自己适合的时间来活动。
2022-11-21 08:12
6.00到7.00
相关问答
凌晨2、3点跑步好吗?
2个回答
2022-09-08 12:18
不好!最理想的跑步时间是早晨6点和下午4点以後,选择树林较多的地方跑,比如公园。不要去马路,马路汽车的废气多!
六岁的小女孩天天跑步好吗?会长高吗
1个回答
2024-02-15 23:01
跑步身体高没科依据孩别太着急龄自
六七岁孩子跑步老是摔跤
1个回答
2024-03-08 08:57
病情分析:像这种情况要看孩子的身体素质基本情况,多见于身体较弱的小孩。 指导意见:你好,像这种情况要看孩子的身体素质基本情况,多见于身体较弱的小孩。再就是小孩生长期要适当补钙。希望回答对你有所帮助。
陪你跑 跑步方法 简爱跑步法 「如何跑步」
1个回答
2024-02-08 19:24
目的一,为了拥有好看的肌肉,展示你的身材,那么,你就狂跑、猛跑吧,气喘嘘嘘的也要坚持跑,为了向人们展示你的各种肌肉。 目的二,减肥、消耗体内多余的热量,那么你就坚持多多跑步吧,不管啥方法都行...
全文
在跑步机上跑步时,可以边跑边听音乐吗
1个回答
2024-04-10 03:12
我认为挺好的,听一些激情,快节奏的音乐会带动你的情绪,千万不要看什么视频,前几天上健身房,看一位老哥在跑步机上看搞笑视频,边跑边笑,而且笑声还特别的大,跟一个傻子似的
小学生早晨跑步最好的时间是几点?
1个回答
2024-02-10 23:12
六点半到七点钟吧!别太晚了,太晚了空气不好,太早了孩子睡眠时间不足。
关于跑步的儿歌,适合跑步听的儿歌,跑步听什么歌
1个回答
2024-01-24 02:53
儿歌《跑步》歌词: 北风北风呼呼呼, 娃娃娃娃去跑步, 绕着院子转圈圈, 脸上淌着汗珠珠, 小狗一看摇铃铛, 一二三四帮计数。
跑步机跑步和室外跑步的区别
1个回答
2024-01-18 15:40
室外环境优美,空气流通,跑步时遇上熟人还能打个招呼,在室外的环境下可以舒畅心情,还能锻炼身体,实在是一举两得。 室内跑步机上跑步,空气相对来说不太流通,无法给人愉悦的心情。但是在室内跑步安全,持续。起...
全文
关于跑步的儿歌,适合跑步听的儿歌,跑步听什么歌
1个回答
2023-04-06 23:47
哪个是整体认读音节
小孩子在跑步机上跑步好吗
1个回答
2024-02-10 18:51
儿童最好不要在跑步机上跑步,容易发生意外。祝宝宝健康成长。
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