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冬天减肥的方法
2022-11-20 20:36
1个回答
2022-11-20 21:40
(1)减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦
。
(2)吃饭的时候把菜当饭,把饭当菜,也就是说饭少吃、菜多吃...有必要的话,晚上睡觉
之前喝
一杯红酒,红酒即可以燃烧热量还可以美容呢
,祝你早日成功哦。...
..
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徐冬冬减肥瘦了20斤,为何网友却说没减肥前更美?
1个回答
2024-01-18 10:37
相信不少的朋友认识徐冬冬都是始于颜值,确实徐冬冬的身材在娱乐圈并不多见。再加上徐冬冬本身也是一个非常接地气,性格很好很容易相处的女星,所以在与娱乐圈的一些演艺资源对接的时候,非常容易受到导演们的欢迎...
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冬天减肥好还是夏天减肥好
1个回答
2023-01-25 00:38
冬天减肥比较好,这样夏天就可以穿漂亮衣服了,而且冬天减肥不容易反弹,夏天减肥,减掉的其实是体内的水,所以还是冬天好.
冬天怎么减肥
1个回答
2023-04-18 17:27
一个月的时间很久,合适的方法有很多呀, 1.如果是女生,这里有一个不错的方法,就是传说中的生理期减肥法:每次来大姨妈的第一天算起,从第五天开始,大量减少饮食,坚决不吃高热量高淀粉类物质。如此坚持一周左...
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周冬雨怎么减肥
2个回答
2023-02-10 21:27
少吃东西多运动
冬季怎样减肥
1个回答
2022-09-07 21:26
其实只要不要因为穿的多了,都包起来了,看不到了,就放心吃了,夏天很快就来了。 吃东西注意不要吃太多,吃的热量低,如果能搭配些许运动就更好了。
减肥减肥减肥!我要减肥啊
1个回答
2022-09-13 04:30
你真的很极端哦,立刻停止你的催吐习惯,每次吃饭前建议你喝一碗汤,如果嫌少就喝两碗,早上一定要吃饱,中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭(水都喝饱了,估计也吃不下了)晚上吃点清淡的,重要的是菜一定要不要太放油,在...
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减肥!减肥~!减肥~!~!
1个回答
2022-11-04 13:55
我以前是128斤,三个月后我96斤,我其实主要是不吃饭,我也运动,不过呢不太厉害,怕都是肌肉,我觉得这样减下去的不好增上来,半年过去了我现在一直在100斤左右,我现在三餐照样吃,只不过控制点罢了,觉得...
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减肥,减肥,减肥!
2个回答
2022-10-21 06:52
对于超标准体重的人来说,减肥对身体健康大有好处,但减肥最好是控制饮食,多运动锻炼身体,尽可能不要服用减肥药,这样才是健康的城肥,避免药物的副作用。
减肥减肥我要减肥!啊啊
2个回答
2022-12-22 22:37
我个人有多次减肥经历,在此给与您真诚的回答。首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要...
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冬天减肥的最好方法有什么?
2个回答
2023-01-26 22:52
冬天减肥的最佳秘诀就是:管住嘴,迈开腿。一天三餐,不暴饮暴食。多素少荤,细嚼慢咽,七分饱最重要。水果坚果牛奶要均衡,睡前四小时坚决不吃任何食物。
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