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现在很多人都有一些社恐,在工作中应该怎样克服呢?
2022-11-19 04:20
3个回答
2022-11-19 08:40
一定要多和自己的同事交流沟通,提升自己的自信心,也要多放松心情。
2022-11-19 08:00
在工作中一定要胆子大一点,不要害怕,一定要多与别人沟通,一定要表达自己的想法,告诉自己,没有什么可怕的,适当的给自己一些心理暗示。
2022-11-19 04:40
首先要对自己的能力给予肯定,其次,一定要自信。相信没有人不愿意与有能力和自信的人交往。
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怎么克服社恐?
1个回答
2023-01-13 21:20
多去人多的地方,多参加一些社交活动,慢慢的就好了,这需要时间,多交些朋友,多跟朋友聊天
社恐怎么克服?
1个回答
2022-11-29 04:15
改变自己的社交方式,提升自身的自信,勇于接纳他人。社恐的成因一般来源于家庭环境,父母的教育,引导,灌溉,以及来源于校园糟糕的人际关系,同学们的嘲讽。人与人的相处中,性别内向的人会产生社恐,他们害怕与外...
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社恐怎么克服?
2个回答
2023-04-09 03:35
社交恐惧主要有两个方面的原因,一个是外在的,一个是内在的,外在的主要指自己的原生家庭对自己性格造成了影响,或者经历了什么事件让自己恐惧社交,内在的主要是自己的性格比较内向,不喜欢与人交流自己的想法,...
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如何克服社恐?
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我也是这样 和不熟的人怎么也开不了口 混熟了之后话就贼拉多 以前的时候我在家天天都是玩电脑 跟爸妈都不说话 呵呵呵呵 看到人群涌过来会害怕 感觉怎么样都不自在总觉得别人在看着我 那眼神就像...
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如何克服社交恐惧
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2024-03-15 06:03
可以做一些克服羞怯的运动,比如说将两脚平稳地站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几秒钟放下,每次反复做三十下,每天这样做两三次,可以消除心神不定的感觉。 第二,害羞使人呼吸急促,因此,要强迫自己,做数次...
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阿伦老师的克服社恐的讲课怎么样
1个回答
2024-03-27 19:04
你好!我也是社恐一直在自救,最近看的这本书对我帮助挺大的,《走出焦虑风暴》,我在淘宝买的,你也可以读一读,希望可以帮到你。
怎么才更快的克服社恐症?
1个回答
2023-01-18 13:45
(不需要经过深入推敲后才反应,并把以往种种不自在的经历体验丢掉,相信只凭直觉足以最好的应对了。可从与家人、亲友开始实践,其实交际是轻松的。
如何克服社交恐惧?
3个回答
2022-12-11 18:14
给自己做心理建设增强自信,还要深呼吸,给大脑补充氧气,稳定自己的情绪。
对视社交恐惧怎么克服啊
4个回答
2022-07-10 18:50
呵呵,跟我一样; 我参加工作后好一点了,我说一下我的经验吧: 第一,看着对方,哪怕只有一秒,都可以;然后以后每天对视的时间加一秒; 第二,实在不敢看时,退一步:目光微微朝下,认真倾听别人的声音,并进行...
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如何克服社交恐惧
1个回答
2023-11-25 20:17
学生会学习部社恐可以做吗? 可以参加。 我个人觉得除开精神上或者心里上确实有疾病,其他正常情况下我觉得是大家比较内向而已。现在那些“社恐”这些网络词更多是年轻人给自己贴的标签,而这种标签其实贴久了自...
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