我总是无缘无故就觉得心里抑郁压抑，心痛，想哭，恐惧。为什么？我试过很多方法，都是只管一时，过一段时

直接的去面对你所恐惧的东西就好啦

病情分析：这个是有一些肝阴虚的现像，补血就会好起来的，滋补气血就会好的，这个这不是抑郁是能力有限 指导意见：通过这个你也就知道了，他只有这点能力，不要太逼，一副就坏了，不是什么人都能成栋梁之才的，普普...

你这种情况应该是抑郁比较严重，哭可以适当释放心理抑郁，但不是解决问题的根本办法，建议你找心理咨询师做心理疏导帮助你改善。

你好， 您可能是因为紧张而导致心理恐惧，只要放松一下，做一些你想做的事情，或者听听歌，出去运动运动，或者找你的闺蜜或者兄弟去交流交流，这样可能会让你放松许多；你可能由于想得太多而压抑，凡事别想太多...

老舍先生的小说《离婚》，看完让人觉得压抑想哭，不明白人生为什么有这么多的无奈，说不明白的郁闷痛苦。

在社交恐惧症自助调节书藉上，有一本书很适合你，对社恐群体会帮助受益很大很大。社交恐惧症，心理障碍的自助调节护心书《走出焦虑风暴》宁波出版社，韩非著(淘宝当当上就有)，书中有许多实用社恐，心理障碍的自...

不一定。爱情恐慌是一部电影。记住恐慌这个词。每个人的程度不一样，都会造成尴尬和压抑，但不适的可能性很少。 不一定。关键是你不要瞎想，不要疑神疑鬼，调整好自己的心态，才能经营好这段感情。 不一定。这取决...

活的累，是因为没有动力，活的压抑，是因为做的不喜欢，活的恐惧，是因为没有方向，这就是三个问题的答案，但是解决方法却万变不离其宗，方案只有一个，那就是要反省自己，认识自己，发掘自己，从而认清世界，懂得时...

生活压力太大。

要学会转移情绪，不要把自己带到那个情绪中去，感觉不开心了就去跑步，或者去找朋友聊天，反正不要一个人呆着，那样情绪会越陷越深。