抑郁的人你们是怎么走出来的？

想尽一切办法让自己充实起来。正如周华健所唱“我试着假装，让自己没日没夜的忙……”。如果实在不知道去忙什么，那就看书看杂志，看一会起来做仰卧起坐，俯卧撑等。固定每次起二十个，三十个的。但是别固定多少次。希望对你有所帮助。