下班之后，如何让自己的生活丰富多彩、积极健康？
2个回答
下班之后可以选择回家做一些无氧运动，不仅有利于保持身材，而且还可以缓解你在一天工作当中的疲劳，除此之外也可以选择去听听音乐，有效缓解你在一天工作当中的繁杂心情，会有利于你晚上的睡眠。
应该选择有营养的食物进行搭配，可以尝试自己做饭，或者是吃完饭之后进行积极的锻炼。
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下班之后的年轻人可以做自己喜欢的事情，去交朋友或者去唱歌，锻炼身体，跳广场舞，就能让生活变得丰富多彩，健康积极向上。
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