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失眠几天,却一点困意都没有,这是为什么?怎样解决?
2022-11-16 07:18
1个回答
2022-11-16 11:31
可以先查一下失眠的原因
相关问答
很困,不失眠
1个回答
2024-03-11 13:12
病情分析:你好,考虑可能是人体缺血和气血水平低的表现。指导意见:建议你去医院做个血液检查。同时平时睡前不要喝牛奶,平时保持心情愉快,适当的运动,最好每天九点睡觉,早上五点半起来,养成良好的作息规律
我有失眠的问题,应该怎么解决呢?
1个回答
2022-08-20 14:42
服用柏子养心丸。
失眠下定决离婚歌曲
1个回答
2024-02-29 04:29
曲名:下定决心忘记你 歌手:正云 歌词:走在彷徨的路上 我的心情暗自伤 多少快乐的往事 都随风儿去远方 说好不悲伤 为何泪红了眼眶 只因对你情太深 曾相爱到放弃 如果继续也没有意义 听着不错呢,...
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你是怎么解决失眠的?
1个回答
2023-01-04 08:19
口服调节神经衰弱,养血安神的药物,平时注意自身的调节,放松心态,不紧张,清淡饮食,不给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
失眠怎么解决?
1个回答
2023-11-21 19:54
失眠时,可以采取以下解决方法: 听促进睡眠的轻音乐 音乐可以让大脑放松,并且有效缓解身心压力,对于改善睡眠有不错的效果。 保持室内空气流通 睡觉的时候,要保证屋子里的空气流通,可以适当开窗让新鲜...
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失眠睡不着有什么好的方法解决
1个回答
2024-01-25 08:44
出现失眠睡不着觉的现象,需要睡前进行一些强度较低的运动,直到身体逐渐出现疲乏感,并且控制好饮食,睡前不要吃于一些对肠胃刺激性较强的食物。在睡前听一些轻柔的音乐、深呼吸、散散步,让大脑和身体完全放松,从...
全文
有失眠困扰怎么做?
1个回答
2023-10-19 01:22
睡前不要做过激的运动,睡前可以泡脚,暖暖身子,让血液循环,听一些轻松的轻音乐,比如下雨声这种~
失眠睡不着怎么解决?
1个回答
2023-11-13 20:50
眠质量差可能与神经衰弱,晚饭吃的过晚过饱,思虑过度,作息不规律等因素有关。改善睡眠质量可以从以下的方面进行调节:如睡前进行适量的有氧运动,运动有利于入睡。晚饭不要吃得过饱,不要吃辛辣刺激的食物;避免思...
全文
就是睡眠不好,怎么睡都睡不着,眼睛却困得要死,就是睡不着怎么解决这个失眠症状?
1个回答
2023-02-21 23:00
病情分析: 您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的, 指导意见: 可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等
怎么摆脱失眠的困扰
1个回答
2023-02-25 23:12
城市白领是倍受失眠困扰的重点人群之一,专家指出,一半以上的失眠人群是由于心理原因所致。现代生活快节奏、高压力导致人们越来越焦虑,从而诱发失眠。除了需要及时调整心态之外,合理膳食增强免疫力,睡眠质量也会...
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