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孕期焦虑,整天担心胎宝健康,该如何缓解这个想法?
2022-11-16 01:17
3个回答
2022-11-16 05:42
一定要调整好自己的心态,要知道自己焦虑的话对宝宝的成长也是非常不好的,这样就会缓解这个想法了。
2022-11-16 02:59
在孕期的时候必须要选择和别人多去交流,应该也有一个好心情,可以带着孩子做体检,就不会有这个想法。
2022-11-16 01:17
应该调节自己的情绪,转移自己注意力,不要让自己钻牛角尖,通过运动的方式缓解这样的想法,还可以和他人交流。
相关问答
孕期焦虑,整天担心胎宝健康,有什么办法可以缓解?
2个回答
2023-03-19 20:22
出现这种情况一定要多出去走一走,千万不要将自己封闭起来,可以多和朋友家人聊天,也可以去风景比较棒的地方旅游,可以选择去美食逛街,一定要定时去做产检。
如何缓解孕期焦虑?
2个回答
2022-12-18 16:37
怀孕期间的焦虑需要自己来进行慢慢的调节,首先用乐观的心态面对一切,在困难面前不低头面对现实,其次需要丈夫的体贴和关怀。看到妻子焦虑的心里,丈夫不可以漠视,应该做好积极的应对,准备做好妻子的工作,陪护妻...
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2024-03-08 14:23
推荐一本缓解焦虑的书?读书有什么好处? 有人读书改变命运,从小农村到大城市;有人读书提升自我,修身养性明事理;有更多的人告诉我,在这个浮躁的时代,读书能让自己慢下来,觉得时间很长,生活有光。 ...
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有什么缓解焦虑的电影
1个回答
2024-04-24 18:41
极速复仇 主演:道恩·强森卡拉·古奇诺比利·鲍伯·松顿奥利弗·杰森-科恩 导演:小乔治·提尔曼 类型:动作犯罪剧情 时长:97分钟 年代:2010 地区:美国 语言:英语 简介
缓解焦虑的小游戏
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2024-01-26 13:28
缓解心理压力的游戏:“情有千千结”、“传递呼啦圈"。 1、 "情有千千结”。 游戏规则:现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人,听到主持人说...
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2024-03-12 17:34
其实你也知道问题在哪,看看能不能减少工作量,或者努力提高工作效率,把事情做一下安排,按顺序一件一件解决掉,不要去想你还有多少事情没做
如何缓解孩子的焦虑心理?
1个回答
2024-03-17 05:04
�趺窗欤俊薄拔业淖饕祷姑挥行春茫�趺窗欤俊薄笆奔洳还涣耍�一褂泻枚嗍虑槊挥凶骱媚兀�趺窗彀。�" 甚至于晚上躺在床上睡不着,也会很焦虑的问我很多遍“我老是想尿尿,怎么办?”“我睡不着,眼睛闭着休息,可...
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人人都有焦虑,如何缓解焦虑?
2个回答
2023-01-16 23:30
我通常都是这么做的,第一种就是跑步每当我有焦虑的时候我就去跑跑步。让那些焦虑随着汗水流出来,我就一直跑步一直跑步,不停地直到我浑身没有力气以后,回到家中洗个热水澡,然后舒舒服服的睡上一觉第二天就什么...
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焦虑是把未来的担忧放在了当下,你觉得焦虑该如何去缓解呢?
2个回答
2023-03-24 14:52
放平心态,你给自己营造一个轻松的环境,要适当的放松自己,做一些自己喜欢的事情,不要给自己太大的压力。
焦虑可以怎么自我缓解?
1个回答
2023-05-09 15:56
较轻的焦虑症是可以通过自我训练的方式来进行缓解。可以尝试运用音乐治疗方法来进行自我练习,放一些轻音乐,可以缓解情绪。还可以采取场景意向的方式来进行缓解,比如想象自己坐在草地上,顺着一条小河向上游寻河水...
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