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职场压力大睡不着咋办?
2022-11-14 23:20
4个回答
2022-11-15 03:10
职场压力大,睡不着咋办?职场压力大睡不着,那么在临睡前的一个多小时之内,就不要想着职场的事情,需要自己给自己自己热一杯牛奶,然后放上一段舒缓的音乐,什么都不想,很快就会沉沉的睡去。
2022-11-15 02:11
现在职场的压力的确是很大的。所以说偶尔失眠也是很正常的。这时候应该把所有的工作想法都放下来。听听舒缓的音乐。想想其他愉快的事情。还是可以睡眠的。
2022-11-15 01:16
职场压力大,睡不着觉咋办?现在年轻人都存在这一个问题,在职场上压力非常大,每天晚上睡眠时间还少,躺在床上睡不着,这是一个最棘手的问题,我建议这些年轻人不要工作太晚到睡眠时间,工作压力再大,也要睡眠保证,睡前不要想任何工作的事情,就是睡眠,这样逐渐会有规律的
2022-11-15 00:27
职场压力大,睡不着的话,还是要调整自己的状态。首先调整好心态,学会释放压力。这样才能够缓解压力有一个好的睡眠。
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1个回答
2024-03-04 01:51
找点儿琐事干,啥时候困了再去睡!我经常如此的。
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1个回答
2024-01-22 09:03
鬼压身,睡觉不要把手放在胸前,我也有过类似的情况,都是把手放在胸前的结果
压力大睡不着
2个回答
2023-08-26 00:33
建议放松心情,不要去多想其他事情,我的话愿意睡觉前听听钢琴曲,这样能加快睡眠
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1个回答
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1个回答
2023-10-06 11:11
衣服穿的太紧了
考研压力大睡不着觉,怎么办?
1个回答
2024-02-20 20:56
考研压力是很大的,你的失眠不是病理性的,应该是属于考前焦虑,只要考试完了,应该失眠的问题也就可以缓解。不要被自己的计划束缚,争取每天完成计划,但不要太勉强自己,这样你的失眠或许会好一些。
我是睡不着是因为压力大吗?
3个回答
2022-11-08 01:26
朋友你好,通过你给的描述的情况来看,像你这种情况,如果真是压力大的话,确实也是睡不着的 人睡不着,有可能是当天聚了什么事了,比较兴奋或者受到什么,受到什么伤害了,对自己心里打击比较大的情况下就去说白了...
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考前压力大,睡不着,求助。
1个回答
2024-01-28 05:07
从你的问题看,你似乎把睡不着归咎在考研,这么说还是觉得紧张咯?当然如果紧张也很正常,毕竟这是很重要的事情。如下所说,就睡眠问题来说,最好的办法是不要因为睡不着而担心,这样反而加重心理负担。醒了就起来做...
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