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情绪总是不稳定,应该怎么办?
2022-11-13 06:36
3个回答
2022-11-13 11:32
遇到这样的情况,我觉得你应该调整好自己的心态,而且也应该端正自己的态度,并且也不要想太多,不要给自己太大的压力,而且在平时也应该做一些自己感兴趣的事情,让自己变得快乐一些,同时也应该学会管理自己的情绪。
2022-11-13 09:52
首先你应该调节情绪,如果压力过大的话,可以休息一段时间可以出去旅游,然后一定要鼓励自己,给自己定一个计划和目标,让自己有安全感,不要焦虑。
2022-11-13 09:01
应该懂得释放自己的情绪,同时也应该多听一些舒缓的音乐,或者是多出去跑跑步,逛逛街
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