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最近经常半夜醒来睡不着,怎么办?
2022-11-11 07:19
1个回答
2022-11-11 11:15
可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。
艾洛玛香薰
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一个女孩子,老是半夜三点醒,醒了就睡不着了该怎么办?
1个回答
2024-01-24 14:09
讲故事、音乐、买点熏衣草香熏,加大运动量.....
3岁半小孩半夜老醒睡不好是怎么回事
1个回答
2024-03-31 15:54
是不是缺钙?或者是白天的时候孩子玩的太累了,或者是受到了惊吓?我儿子也是三岁多,现在刚上幼儿园,刚开始的时候晚上经常哭闹,就是因为在幼儿园接触到陌生的环境,或者是跟小朋友发生争吵抢东西导致晚上做噩梦睡...
全文
很多人在半夜醒来,就再也睡不着了,这是为什么?
3个回答
2023-01-28 18:55
这是因为半夜突然醒来的话,大脑会异常的活跃,里面的神经元都非常的灵活,所以就很难再次入睡了。
小孩子睡到半夜三更就醒了,会不会有什么问题?
1个回答
2024-02-15 16:26
宝宝的神经系统比较脆弱,白天如果受了惊吓、被爸妈打骂等,会导致晚上睡不安稳。如果状况轻微,爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可,通常1~2天会自动痊愈。情况严重的话,可以去医院检查,医师可能会...
全文
半夜2点醒来睡不着是什么原因
1个回答
2022-12-05 10:59
心里想的事多呗
为何两岁的孩子半夜醒来就不睡觉了呢?
1个回答
2024-02-29 17:48
你好,根据你描述的情况,孩子也有她自己的生物钟,如果孩子没有其他什么不良的症状的话,父母不必过于担心。建议平时可以多哄哄小孩,多抚摸小孩的头部,增加孩子的睡觉意识,慢慢调好孩子的睡眠时间就好了。
小孩半夜醒后不睡,为什么?
1个回答
2024-03-05 07:18
给你几点建议,1是不是白天的觉太多了,如果是适当调整一下让孩子白天多玩少睡;2晚上孩子醒后不要开太亮灯,不要过多和他聊天,不要陪他玩;3建议你查看一下孩子是不是腹胀痛,我家宝在2个月左右的时候曾经一到...
全文
我睡到半夜醒来就就再也睡不着了是什么原因?
4个回答
2022-09-23 05:18
我有的时候也会有半夜醒来睡不着的情况,我这种情况的话一般都是生病的时候,或者白天睡眠过多导致晚上睡不着这种情况,如果是长期这种情况的话,建议到心理医生那里咨询一下,我觉得就应该是精神的问题,不应该是日...
全文
孩子十岁,还跟妈妈睡,没有妈妈在他半夜醒来睡不着
1个回答
2024-01-28 05:24
自己睡觉,是孩子学会独立的重要一步,也能让父母轻松一些。可是,许多孩子习惯了和父母睡在一起,要自己单独睡还真不容易。儿童心理学家对父母的建议: 1.找出孩子不愿意自己睡觉的原因。当夜幕降临时...
全文
为什么睡觉睡到半夜醒来就睡不着了
2个回答
2022-09-21 05:50
要么是你睡得太早,要么是你心里有事。 一边深呼吸,一边数呼吸次数试试
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