怎么判断一个人是胖是瘦，不看体重的那种？

首先胖子皮外脂肪比较厚，腹部比一般人要大一点，而瘦子皮肤比较薄，用乎轻轻就捏起，腹部和腰都比较细，这个就是胖了与瘦子明显表现。

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。