生活当中我们应当如何拥有好心情呢？

最好的办法就是干自己喜欢的工作，没事多锻炼身体听听喜欢的音乐，不交没必要交往的人

1、 目标适度。对自己要有个很好的认识，给自己所定的目标不要太长远，最好能制定一些容易实现的小目标，以满足自己的成功心理和虚荣心，另外，对自己的期望也不要太高，这样即便失败也不会对自己的伤害太大。
2、 自力更生。要深深的记得，在这个世界上，谁都不能真正的帮助你，唯一能帮助你的只有你自己，因此不管做什么事情，都不要把希望寄托在别人的身上，否则希望越大，失望也就越大。

3、 助人为乐。在现实生活中，不是每个人都能一帆风顺的，在有能力帮助别人的时候，一定要竭尽全力的帮助别人，这样你以后的路就会越走越宽，这也是拥有一个好心情的主要方法之一。

4、 善于作出让步。俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天高。在适当的时候要善于做出让步，以免自己的心理压力太大或者是平添烦恼给自己的生活带来很多不愉快。
5、 善于调节与发泄坏情绪。每个人都不可能是没有情绪的，在这个时候，除了要善于冷静之外，还要为这些情绪找一个安全的发泄方式，比如说去跑步，或者是把它转换为一种工作的动力，切忌借酒浇愁。
6、 往好的方面去想。中国人有一种很不好的习惯，总是在一件事情发生以后，最先看到这件事情的不好方面，而往往忽视了好的一方面，古语曾言：祸福相伴，说的就是一件事情不管好坏都有它们的两面性，只要我们能看到好的一方面，那么我们的生活就会多好好的快乐，比如说，我们不小心掉进河里，那么我们就可以说，今天洗了个免费的澡。

要有好心情首先应当是良好身心的状态，这往往是取决于我们的生活习惯。首先有个好的睡眠，好的睡眠让人精力充沛。这样既不会错过生活中细微快乐瞬间，也不会被一些小麻烦所打扰心情。好的心情又有助于睡眠，很多情况都是一个良性循环和恶性循环的关系。