股票被深套怎么克服焦虑情绪?

2022-11-10 22:14

1个回答

2022-11-11 03:10

可以采用一些锻炼身体的方式、放松的方式缓解焦虑情绪。

去旅游，到环境优美的地方放松，把一切烦恼的事情丢在一边，不去想它，自己去游山玩水放松自己。也可以做一些放松的活动，比如打太极拳、练瑜伽或者是画画、听音乐，或者是唱歌，或者是和几个好朋友在一起聊天，聊一些高兴的、让人赏心悦目、心旷神怡的事情，不聊一些引起焦虑、带刺激性的事情。

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心理学书籍，克服焦虑情绪网页链接

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