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学会哪些普拉提动作有助打造魔鬼身材?
2022-11-10 20:35
2个回答
2022-11-11 00:25
臀桥、侧平板支撑、侧抬腿、蚌式开合等,坚持练以后整个人的体态和气质都有变化,而且瑜伽带来的变化是健身代替不了的。
2022-11-10 21:34
可以做单腿屈膝卷腹、交叉式运动、仰卧两头起、臀桥抬腿、仰卧抬腿、侧卧踢腿等。
相关问答
"普拉提"是什么?
2个回答
2022-05-25 05:05
就是拉伸运动,类似瑜伽
什么是普拉提?
2个回答
2022-05-25 14:06
努力,再努力
什么是普拉提
1个回答
2022-12-24 02:06
一种类似瑜伽的健身运动
什么叫普拉提
1个回答
2022-12-24 11:40
和瑜伽一样 是瑜伽的升级版
普拉提是什么 ?
1个回答
2022-12-01 10:56
普拉提是一种运动吧。运动的名称很多种,据说这个运动是特别出汗的。
普拉提是什么?
1个回答
2022-12-15 12:51
瑜伽的一种。仅此而已。
普拉提都是学习什么呢?之前看到kx普拉提,是什么呢?
1个回答
2023-03-29 11:08
可以去专业的健身学院参加培训,去了就知道学什么了。一般可以根据健身教练培训机构的健身课程是否实用,证书以及相关的培训导师的师资力量来选择 。我们是一家专业的健身培训机构,开设有国职健身培训课程、维密瘦...
全文
学普拉提哪里最好?
1个回答
2022-12-07 10:36
说不来亲。雪普拉提哪里是都是非常好的?只要你认真学。
何为普拉提?
1个回答
2022-08-10 01:22
类似瑜伽,听说效果比瑜伽好
普拉提斯是什么?
1个回答
2024-02-07 06:16
是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体,让你对它钟爱有加的一种全新运动。普拉提运动的创始人Joseph Pilates从小体弱多病,但他在日后工作中,则将东、西方的养生方法,如瑜伽、太...
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