宝宝不容易入睡，睡着了又易醒，怎么办

2022-11-10 15:51

1个回答

睡得不踏实，对吧

相关问答

1个回答2024-02-15 04:24

如果你正在不自觉想起恐怖的事，那尽量想其他事，比如幻想自己是多么伟大，或者像以前的开心事，总之这件事能盖过烦恼。如果没得这种情况，最好是放松自己的大脑，什么都不想，不久就会睡着了本人经过多年实验...

1个回答2022-08-19 05:19

我心里头有事的时候往往会这样。可能是你白天的活动造成的精神过度紧张。所以即使睡着，也特容易醒来。请试着放松自己。

1个回答2024-03-16 19:49

小孩睡觉总是很容易醒来可能是界环境跟宝宝原来在子宫里的环境大大不同有关，孩子容易缺乏安全感。如果孩子醒了哭闹，可以拍拍背，给宝宝一个互动、反应就会好点，慢慢就会适应外界环境，可以纠正过来的。

1个回答2024-01-24 14:23

保罗.麦肯纳>,绝对能改善你的睡眠。西汉时期，相传鲁恭王在拆除孔子故宅一段墙壁时，发现了另一部《尚书》，是用先秦六国时的字体书写的，人们称之为古文《尚书》。古文《尚书》经过孔子后人孔安国的...

1个回答2024-03-03 23:17

都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。

1个回答2024-02-11 09:10

不遇见 - 林采欣,梁心颐,刘思涵,潘辰词：吴斌,唐汉霄,段思思曲：唐汉霄林：夜飘着雪失着眠想着谁红着眼看不见街角公园空荡的秋千梁：谁回不去放不下逃不开也走不远想不透风...

1个回答2024-05-29 13:42

运动会对你的神经造成一定的影响，出现上述情况是正常的，运动促进了血液循环，因为你的个人习惯还没有与之适应。如果你是40岁以下，我建议你去健身房做运动。一小时运动时间足够了，包括有氧和无氧。您要是40...

1个回答2024-01-22 20:03

抒情的歌比较好，但是最好调好时间，不能听超过1小时最好，这样会影响睡眠质量的

1个回答2024-02-08 09:15

你要是喜欢听歌睡觉前还是不要听好了现在有很多那种催眠音乐我觉得你可以听班德瑞非常好听

1个回答2024-04-11 22:13

睡觉听音乐对身体不好时间长了容易神经衰弱不建议亲听音乐睡觉但是一定要听的话可以听听钢琴曲，轻音乐等等

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