心理学问题，哪位心理学医生或者研究者看过直面内心的恐惧这本书？

我并不懂心理学。
人的情感有一个规律，就是发展到顶点就会消失。恐惧也是一种情感，让当事人长时间暴露在令其恐惧的情境之下，任恐惧发展不去控制，当恐惧达到顶点（此时个人感觉痛不欲生）后，此项恐惧就永远地离开了你，这时自己会十分明确地感觉到。这就是治疗恐惧的一个经典方法：满灌疗法。

推荐一种解脱的方法：
----- 时间线 自我简明解脱法（香港NLP大师 李中莹）
1、在地上依瓷砖线路取一线，以现在为起点，往溯到事件发生时为终点建立时间线；
2、如果现在成熟的您能在事件发生时克服内心的恐惧，那么你就沿时间线走回去，帮助事件发生时不成熟的您克服内心的恐惧，然后牵着当时的您（虚拟）回到现在；
3、如果现在的您无法阻止事件的发生，那么，走到事件发生之前的时间，把原来的您带离这个时间段，擦掉时间线，从头开始。

案例：某妇人欲跳河自尽，为一高僧所救。

可以一同等待吗？？
我也是这样的情况，一定要去看看这本书，现在才知道是怎么回事~
谢谢你提出这个，很感谢：）