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剧烈运动过后怎样放松是最好的?
2022-11-09 18:59
1个回答
2022-11-09 19:34
躺地上.双腿翘起来...持续一段时间. 拍打肌肉部分. 运动完不能马上喝水.不好
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剧烈运动后该怎么放松
2个回答
2022-12-24 07:14
出力呼气、吸气,连续就好了
剧烈运动后怎样放松肌肉?
2个回答
2022-12-20 08:20
热水敷有效果,但不是很明显,也可以按摩一下酸痛的肌肉,也有效果 最好的方法是做完运动之后,喝点像酸奶之内的乳脂产品。因为人在做完运动之后,体内会产生乳酸,会促使肌肉酸痛。酸奶在进入人体之后,会与乳酸产...
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儿童剧烈运动后出现剧烈咳嗽是怎么回事?
1个回答
2024-02-20 04:51
运手铅搜动后出现的咳嗽有可能与咳嗽变异性哮喘等有关的,运动时体内的胆碱能神经分泌过激启多,可能会引起支气毕历管痉挛引起咳嗽的。
运动与放松
1个回答
2024-01-23 02:12
运动后需要进行放松,减少运动疲劳。 正式运动后15-30分钟,进行运动后的放松。重复热身中的拉伸动作(运动前的热身方法),并多做身体按摩,尤其小腿。以腿部按摩为例,从脚踝向大腿根按摩,双手合成圈...
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做什么 运动能让心情放松
1个回答
2024-02-01 21:58
1.想象 通过想象一个所喜爱的地方,如大 海、高山或自家的小院等放松 大脑 。把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐渐放松,由此达到精神放松。 2.打盹 学会在一切场合,如家中、办公室、走廊、...
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小孩睡之前能剧烈运动吗
1个回答
2024-02-05 07:31
睡觉之前不能做谨核剧烈运动,因为大脑太兴奋难以入睡,这样就影响睡眠的质量了。而且子时是人体血液进行周身循环为身体脏腑做调理的最重要的时间,这时由于兴奋祥数掘不能入睡,剧烈运动的身体也毕梁失去了调...
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剧烈运动,缺氧怎么办
1个回答
2022-08-06 05:12
休息一会,适度运动
我生孩子后一剧烈运动就尿裤子
1个回答
2024-01-19 00:15
考虑你是压力性尿失禁引起,因为骨盆底部的肌肉、有关膀胱机能的神经、膀胱尿道口的括约肌的受伤以致腹部压力增加时(如在咳嗽、大笑、打喷嚏)时无法控制尿在膀胱中以致使尿流出来的情形。如在女性常在怀孕时或生产...
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吃完泻药可以剧烈运动吗
1个回答
2023-09-29 02:15
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八卦拳是剧烈运动吗?
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2022-12-05 20:02
八卦拳是剧烈运动
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