老年人如果是养生高手的话，锻炼时一般会懂按哪些地方？

2022-11-09 10:45

4个回答

腰窝，按摩脖颈，眼窝都适合老年养生。

这里是保护眼睛的，当眼睛不舒服，无法睡眠的时候可以按。

老人锻炼时一般会按腰窝这个地方。

老年人锻炼主要慢动作为主，比如说打太极拳或者散步，他们不会像年轻人一样长跑的，知道劳逸结合。

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