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如何能做到让自己晚上按时睡觉,大家有什么好办法?
2022-11-08 21:40
4个回答
2022-11-09 01:53
我是因为没有勇气结束这一天,我的工作很累,好不容易回家躺在床上,会很珍惜,慢慢的发现熬夜只会使我的工作效率下降,我就不在熬夜了,当自己下定决心之后,早睡是件很简单的事。
2022-11-09 01:27
以前在无意间看到过一句话,晚睡,是因为自己没勇气结束这一天。晚起,是因为自己没勇气开始这一天。晚睡既已成强迫症,如何改之?当然是:勇敢一点。
2022-11-09 01:27
我会在晚上做点感兴趣的事,或者去朋友家里玩会儿,然后回家收拾完之后,躺着床上,我给自己定的时间是十点半,到了十点半我会自觉的告诉自己,要睡觉了,这时我会很自然的去睡觉,而且也很容易入眠。
2022-11-08 22:34
我每天九点就开始泡脚、洗漱,十点多就躺被窝,不困就睡前看一篇药性歌括或者汤头歌,对自己说晚安,快快睡。然后就算再不困也不准再打开床头灯干别的。
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怎样才能让六岁男小孩晚上按时睡觉
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2024-01-19 05:09
讲故事啊 我小时候爸爸晚上就是讲故事哄我睡觉的
如何培养1岁宝宝每天晚上按时睡觉?
1个回答
2024-03-17 03:38
宝宝现在快一岁半了,几乎每天晚上9点就会按时睡觉,也有晚睡或早睡的时候,但是很少,宝宝能按时睡觉着实让我们轻松不少,可以休息会儿看会儿电视或做一些其他事情。
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如何让宝宝按时睡觉呢?
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怎么让孩子按时睡觉!
1个回答
2024-02-07 13:37
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按时睡觉了吗是什么歌
1个回答
2024-02-14 19:45
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男朋友每天不按时睡觉
1个回答
2024-03-01 23:07
呵呵我啊都管我羡慕孩
孩子不按时睡觉,我该怎么办
1个回答
2024-03-22 13:49
好习惯不是一天养成的,需要家人的配合。孩子毕竟是孩子,玩是他的兴趣。晚饭后不要让他过于兴奋,制造安静的环境,慢慢就会好的,别担心。
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