为什么？一般世界上性格内向的人，性格都是比较孤僻，敏感，较真，爱瞎联想，以及去猜疑别人，所以自己，

心底潜意识不愿意去接纳新鲜事物 把自己封闭起来 稍微有一点动静心里想法就比较多 可以慢慢的去接触外人 最管用的就是在人多的地方打电话 慢慢来 一步一步的克服

有的人选择独来独往并不是因为因为喜欢独处，他们只是害怕孤独，害怕不合群，害怕被别人孤立。不管做什么事情，他们总是一个人，一个人取快递，一个人逛街，一个人看电影，甚至是一个人去医院看病，这种级别的孤独是很难消磨的，除非有人打开他们的心扉。当与别人交往而当众受到讥讽、嘲笑、侮弄和指责时，常会产生神经过敏，以为别人都瞧不起自己，这时就会闷声不响、郁郁寡欢，或者恼怒异常、撒手离去。

首先你要爱自己。接下来的步骤才能继续。中国人不懂得表达爱，原生家庭的小孩很少或者没有听到父母说爱自己。导致很多人不知道爱是个什么东西。所以第一步，学习爱自己。