头发的发质很不好，用什么方法可以有效的改善？

光子嫩肤的六大功效 1、光子嫩肤让你嫩肤、去皱、去色素三合一。 2、光子嫩肤会帮你改善皮肤质地使皮肤光滑，细腻，增强皮肤弹性。 3、光子嫩肤会帮你改善面色晦暗，使皮肤白皙，色泽均匀。 4、光子嫩肤改善...

可以在睡前的时候喝一杯热牛奶，这个时候可以提高睡眠的质量。然后在睡前的时候应该有一个良好的环境，一定不可以太过于兴奋，然后在睡觉的时候也可以戴一个眼罩，这样也是可以有效的改善睡眠。

要保证充足的睡眠，避免熬夜作息要规律，而且要注意腹部保暖，避免着凉，明晚可以用热水泡泡脚，促进血液循环，可以缓解痛经，对于疼痛比较严重的，可以口服非甾体抗炎药物进行止痛或者口服一些中成药，平时也可以做...

请回答错的改善

1，播放无损格式音乐，比如flac,ape,wav, 2,换耳机

建议晚上不要吃的太多，八点之后就不要进食了，睡前可以听一些舒缓的音乐。

呜呜呜!我也是小学生，你知道我老师是怎么做的么?他在家长会上把我们每一本作业都放在桌上，让家长看看自己的孩子的作业，字迹如何············从此，我们班每个人的是书法家!!~······呜呜呜...

1、避免孩子接触可疑过敏源，从根源上远离过敏原这是最基本的 2、补充维生素C和敏仕通，帮孩子消除过敏反应，扭转体质 3、常锻炼增强免疫力，提高自身抵抗力

过敏体质要避免接触可疑过敏原，适量补充维生素C和敏仕通来帮助孩子消除过敏症状，扭转体质

平时多注意休息，多吃些新鲜蔬菜水果及优质蛋白质含量丰富的食物等，适当的运动锻炼身体，以提高肌体免疫力。