2022-11-07 14:30
怎么样能够快速补钙?补钙的最好办法就是食补,食补里面最好的食品就是大豆,大豆含钙没有虾皮和芝麻高,可是大豆一次食用量大,价格便宜,储存相对容易,而且补钙的时候,同时补充蛋白质了啊!100克大豆相当于10片磷酸氢钙的含钙量。
aqui te amo。