不喜欢孩子却迫于家庭原因生了孩子，我要怎么调整心态呢？

既然不喜欢孩子为什么要生，这明显就是对孩子的极度不负责任。不过既然孩子已经有了，你现在唯一该做的就是要改变自己心态，用心去接纳，去爱你的孩子。

你不喜欢孩子是不是担心熊孩子太过于闹腾，让你受不了。其实看到的那些爱闹腾的熊孩子只是少数，大多数的孩子还是很乖的。没有熊孩子，只有熊家长，现在你的孩子小，只要你在孩子的成长过程中，对孩子的行为多加以指导，好好教养你的孩子，他绝对不会成为熊孩子的。

试着每天睡前给孩子读一个小故事，可能孩子还太小听不懂你讲的内容，可能你对孩子还没有感情，这些都没关系。每天晚上一个故事，坚持下来，一个月之后你就会发现，你已经爱上了自己的孩子。日久生情嘛，亲情也是一样的，哪怕是每天晚上读一个小故事的时间，天天的相处，你也会改变自己的态度。

相信你自己是爱孩子的。参与孩子的成长，不要因为不喜欢就对他不管不问，那样你永远都不会有喜欢上你自己的孩子的一天。

自我催眠的作用可以试试，你不要总是觉得自己不喜欢孩子，要不断的暗示你自己，你是爱孩子的，最好能亲自照顾你的孩子。没感情也能把孩子照顾的很好，那些保姆对别人家的孩子有多少感情呢，不也是把别人家的孩子照顾的很好吗。

当你听到他喊你妈妈的时候，当你看到你亲手照顾的孩子会翻身，会做起来，会走路会说话的时候，你就会发自内心的喜欢他，爱他。

不管你有多不喜欢孩子，既然生了。就要对他负责，要不然连亲生母亲都不爱他，还有谁会爱他呢。