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如何改变坏心情
2022-11-06 06:42
4个回答
2022-11-06 11:34
一个人就是有段时间心情会莫名其妙的不好,过一段时间自然就好了。如果你不是这种情况的话,我倒是有几个对我管用的方法。1赏景,看一看自然风景,感受一下大自然的情怀,心情会好点。2玩水,尽情的玩。3和好朋友聊聊天,只是为了和朋友交流下,并不是真的向朋友寻求解决问题的方法。真心祝愿你会快点开心起来。
2022-11-06 10:20
不开心是因为有烦心的事在影响你.建议你采用以下两种方法做做尝试:
1.直面问题.仔细分析一下心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
2.采用减压法.不要让自己整天都被那些烦心事情影响,留一些时间让自己彻底忘掉不快.或者去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者爬山,攀岩,游泳,拖地,洗衣服......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者找好朋友聊聊天,吐吐郁闷,也许朋友能给你更为实际的建议.
试试看吧,只要你有心并主动去做,你一定会慢慢开心起来.
2022-11-06 09:51
转移注意力,看些开心的电影电视剧或者笑话,如果有时间就出去走走转转,或者找朋友一起玩去,听听音乐都可以,只要自己不钻牛角尖,就会改变心情
2022-11-06 07:31
深呼吸,出门走走,运动下~
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小孩生气的时候不说话不理人,该怎么改他改这个坏习惯呢?
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小孩生气的时候不说话不理人,该怎么改他改这个坏习惯呢?
1个回答
2024-02-01 12:25
大人有时生气还爱不理人呢,更何况是小孩。不要事事看孩子的缺点,先要看大人给了孩子什么环境,先要看大人是怎么对待孩子的,我们的心理,会影响孩子的心理,我们的教育,会影响孩子的智力,我们的态度,会决定孩子...
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小孩生气的时候不说话不理人,该怎么改他改这个坏习惯
1个回答
2024-01-26 02:42
宝宝这是在生闷气拉!宝妈这会可以不用理会他,过会他气生完了,再好好的跟孩子沟通,把心结打开就没事了!
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2024-02-10 20:25
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